Lage bloeddruk – Hypotensie
Wat is het?
Men spreekt van een lage bloeddruk als de waarden onder 90/60 liggen. Hierdoor krijgen de hersenen te weinig bloed en dus bijgevolg ook te weinig zuurstof. Een lage bloeddruk komt wel veel minder vaak voor dan een hoge bloeddruk
Wat zijn de symptomen?
- Duizeligheid
- Flauwvallen
- Licht zijn in het hoofd
- Niet scherp zien
- Een suf gevoel
- Concentratiestoornissen
- Verstoorde darmflora
De ernst van de klachten hangt af van de verzwakkingsgraad van de bloeddruk. Let wel: het is niet omdat u één van de bovenstaande klachten heeft dat u een lage bloeddruk heeft.
Wat is de oorzaak?
Een acute lage bloeddruk heeft vaak geen directe oorzaak. Toch is het mogelijk dat een lage bloeddruk een onderliggend probleem zoals hartritmestoornissen of hartverzwakking blootlegt of veroorzaakt wordt door medicijnen.
Hoe lossen we het op?
Een gezonde levensstijl helpt om een te lage bloeddruk naar een goed niveau te tillen:
- Vermijd stress
- Eet evenwichtig en gezond
- Drink voldoende
- Beweeg een half uurtje per dag
- Rust op tijd
- Eet niet te weinig zout (maar ook niet te veel)
- Ijzerhoudende voedingsmiddelen (spinazie, Luikse stroop…)
Helpt dit niet, ga dan zeker en vast ten rade bij uw huisarts. In tegenstelling tot een hoge bloeddruk resulteert een lage bloeddruk niet in een grotere kans op hart- of vaatziekten en hoeft u er zich vaak geen zorgen om te maken.